15 spôsobov, ako ryby znižujú stres a zlepšujú duševné zdravie

Bohužiaľ nie je žiadnym tajomstvom, že problémy s duševným zdravím sú na vzostupe tu v Spojených štátoch. Približne 1 z 5 Američanov tento rok zažije problémy s duševným zdravím.

Výskum z Deakin University v Melbourne naznačuje „Kontakt s prírodou môže poskytnúť efektívnu celoeurópsku stratégiu prevencie duševných chorôb“.

Jednou z takýchto foriem terapie je:

Liečba pomocou zvierat.

Terapia za pomoci zvierat a držanie domácich miláčikov, bolo ukázané byť účinnou liečbou problémov duševného zdravia a iných problémov so správaním.

V nasledujúcej infografike skúmame, ako môže chov rýb znižovať stres a zlepšovať duševné zdravie.

(Kliknutím na obrázok ho zobrazíte v plnej veľkosti):

Vložte tento obrázok na svoje stránky (skopírujte kód nižšie):

<a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/"><img src="/images/https://www.fishkeepingworld.com/wp-content/uploads/2017/10/15-Ways-Fish-Reduce-Stress-and-Improve-Mental-Health-Large.png" title="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" alt="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" border="0" /></a>Courtesy of: <a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/">fishkeepingworld.com</a>

Referencie

1. Sieť HCR
2. Smrek
3. NAMI
4. Životné prostredie a duševné zdravie - Sprievodca pre lekárov
5. Miesto pre domácich miláčikov
6. Exeterská univerzita
7. BBC
8. Morská biota a psychologická pohoda
9. Inklúzia s prírodou: Psychológia vzťahov medzi človekom a prírodou
10. Zdravá príroda Zdraví ľudia
11. Akváriá na biotu
12. Vplyv akvárií na pacientov s elektrokonvulzívnou liečbou
13. Plymouth University
14. Zníženie úzkosti a nepohodlia počas zubnej chirurgie
15. Potenciálne výhody vlastníctva zvieraťa pri podpore zdravia
16. Duševné zdravie Amerika

Záver

Vedeli ste, že chov domácich miláčikov môže toľko zlepšiť vaše duševné zdravie?

Chov rýb môže byť nielen neuveriteľne obohacujúcim koníčkom, ale môže mať aj merateľný vplyv na vašu emočnú pohodu.

Dajte nám vedieť v sekcii komentárov nižšie, aké máte skúsenosti s chovom rýb ...